12 Tipps bei Liebeskummer
- Einmal richtig ausweinen
Du brauchst dich deiner Traenen nicht zu schaemen. Es ist ganz normal, wenn du in deiner Trauer und Wut einfach nur weinen moechtest. Das laest auch Spannungen und baut Wut ab. Du wirst merken: danach fuehlst du dich direkt erleichtert. - Mach etwas
Einfach nur in der Ecke hocken und Truebsal blasen bringt gar nichts. Mach etwas, was du schon immer mal (wieder) machen wolltest. Dreh die Musik auf und tanze oder singe dazu, entspanne in einem heissen Bad, bereite dir ein leckeres Essen zu oder zaehle dein Geld und freue dich, dass du doch nicht so arm bist, wie du immer dachtest. - Goenn dir etwas
In der City hast du ein super Oberteil erblickt, nur leider viel zu teuer. Pluender dein Sparbuch und kaufe dir genau das, was su schon immer haben wolltest. - Die beste Freundin/ der beste Freund
Sie/Er ist in so einer Zeit warscheinlich die beste Ansprechperson. Sie/Er kann deine Probleme nachvollziehen. Schuette dein Herz aus. Sag ihr/ihm alles, was dir auf der Seele liegt und frage um Rat. Sie/Er wird dir auf alle Faelle einen geben und du triffst immer auf ein offenes Ohr. - Misch dich unter Leute
Um am Besten neue Leute kennenzulernen, schnappst du dir deine Clique und ziehst mit ihr um die Haeuser. Ob in Discos, Karaoke Bars oder Kneipen, irgendwo ist immer etwas los. Es lenkst ab und vielleicht lernst du ja auch eine neue Liebe kennen. Aber Vorsicht!!! Keine neue Liebschaft, solange du ueber die alte nicht hinweg bist und dich nicht bereit dazu fuehlst. - Weg mit Erinnerungen
Packe alle Sachen, die dich an sie/ihn und an eure gemeinsame Zeit erinnern, in einen Karton und stelle diesen gut weg. So kommst du ueber die Trennung leichter hinweg. Die Erinnerungen in dir reichen doch auch. Auf keinen Fall der Vergangenheit nachtrauern, sondern in die Zukunft blicken. - Mach mal Urlaub
Verreise fuer ein paar Tage an einen Ort deiner Wahl, z.B. in die Berge oder ans Meer. Ob alleine oder mit Freunden, die Hauptsache ist, du "kurrierst" dich richtig aus. - Veraender deinen Typ
Wie waere es mit einer neuen Haartoenung oder einem neuen Schnitt. Zieh dich richtig chic oder sexy an und schminke dich so, wie es dir gefaellt und wie du dich wohl fuellst. Dann stell dich vor den Spiegel und bestaune dein Werk. Sag dir, dass du richtig irre aussiehst und toll wirkst. - Schreibe Tagebuch
Lege alle deine Gedanken und Gefuehle nieder, wenn du meinst, die keinem anderen anvertrauen zu koennen. Beluege dich aber nicht selber, d.h. schreibe wirklich das, was du denkst. Gib deinem Tagebuch vielleicht auch einen Namen. - Arbeiten
Stuerze dich Hals ueber Kopf in deine Arbeit und lenke dich damit ab. Versuche knifflige Probleme im Job geschickt zu loesen. Das motiviert, gibt einem die Bestaetigung, dass man doch noch zu etwas gut ist und zahlt sich bestimmt auch beim Chef aus. - Kein Frustfressen
Das hat noch keinem etwas gebracht, ausser ein paar Kilos mehr auf der Waage und einen unruhigen Magen. Wenn dir so nach essen ist, versuch es lieber mit Obst, mit Jogurt oder Gemuese. Ist auf jedenfall gesuender. Nur keine Schokolade oder aehnliches essen, denn, obwohl sie angeblich Glueckshormone hervorruft, so auch die Pfunde. - Abstand
Haltet fuer die naechsten 2-3 Monate etwas Abstand voneinander. "Beste Freunde sein" bringt nur dem etwas, der Schluss gemacht hat. Dem anderen tut es nur weh und weckt vielleicht falsche Hoffnungen.